خبيرة تغذية تحذر من تناول المكرونة يوميا.. هذا ما يحدث لجسمك

المكرونة من أكثر الأطعمة التي يفضل تناولها الكثيرون، نظرا لمذاقها الرائع واللذيذ، بالإضافة إلى أنها رخيصة الثمن وتساعد على الشعور بالشبع، لكن ماذا يحدث لجسدك عندما تتناولها كل يوم؟

حذرت أخصائية التغذية الروسية، أناستاسيا غافريكوفا، من تناول المعكرونة كل يوم لأسباب خطيرة، مشيرة إلى ضرورة تنوع الغذاء، وفق ما نقلت وكالة "سبوتنيك".

وقالت غافريكوفا: إن "90% من جميع أنواع المعكرونة تحتوي على الجلوتين ، والذي يمكن أن يؤدي استخدامه بكميات كبيرة إلى متلازمة القولون العصبي وأمراض المناعة الذاتية ومشاكل الجلد.

وأضافت: "إذا كنت تأكل المعكرونة كل يوم، فلن تتلقى العناصر الغذائية الموجودة، في الحبوب، مثلا... لذلك، إذا كنت تحب المعكرونة، فقم بتحليل ما إذا كان لديك أي مشاكل في الجهاز الهضمي، المناعة الذاتية الأمراض، كيف تبدو بشرتك، سواء كنت تعاني من زيادة الوزن أم لا".