6 أسباب تدفعك لتناول وجبة العشاء مبكرًا.. أبرزها الوقاية من السكري
07:30 م
السبت 18 يوليو 2020
تناول وجبة العشاء مبكرا
كتبت- ندى سامي:
عادة ينصح خبراء التغذية بتناول وجبة العشاء مبكرًا، وتجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة على اعتبار أنه يتسبب في زيادة الوزن وتراكم الدهون بمناطق مختلفة في الجسم.
والحقيقة أن تناول وجبة العشاء مبكرًا لها العديد من الفوائد بخلاف فقدان الوزن.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
هذا ما يفعله تناول الشيبسي في صحة طفلك
