احذر هذه العادات بعد تناول الأكل مباشرة.. منها النوم والاستحمام
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
-
عرض 5 صورة
كتبت- شيماء مرسي
اعتاد البعض منّا على القيام ببعض العادات الخاطئة بعد تناول الأكل مباشرة، ما يتسبب في مشاكل صحية على المدى البعيد.
إليك 5 عادات تجتب فعلها بعد الأكل مباشرة، وفقا لما ذكر موقع "healthxchange".
- التدخين:
تتضاعف أضرار التدخين الصحية، بعد تناول الطعام مباشرة، ما يتسبب في الإصابة بالسرطان، لأنها تحتوي على عشرات المواد المسببة للسرطان.
- الشاي:
يجب عدم تناول الشاي بعد الأكل مباشرة؛ لأن تناوله بعد الأكل يؤدي إلى امتصاص الحديد من الجسم ويفضل تناول الشاي بعد الطعام بساعة على الأقل.
- النوم:
يتسبب في العديد من الأمراض لأنه يؤدي إلى تآكل الجدار الداخلية للأنابيب الموصلة للطعام داخل الجسم، ما يعطل عملية الهضم، ويتسبب أيضا في الحموضة وارتجاع المريء والسمنة.
- الاستحمام:
يؤدي الاستحمام بعد الأكل من تدفق الدم حول المعدة إلى أجزاء أخرى من الجسم أثناء الاستحمام ما يؤخر عملية الهضم.
- تناول الفواكه:
يجب تناول الفواكه قبل ساعة من تناول الطعام أو بساعتين بعد تناول الطعام، نظرا لأنه لم يتم هضم الفواكه إذا تم تناولها بعد الطعام مباشرة.
فيديو قد يعجبك:
