هل ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري مفيد؟

د ب أ:

يعتقد الكثيرون أنه من المفيد ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري، فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟

قال البروفيسور برند فولفرات إن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس مفيدا؛ فهو لا يساعد على الجري بشكل أسرع ولا يرفع معدلات الأداء، ولكنه فقط يحسن الإحساس العام لدى الرياضي بفضل التأثير الداعم للجوارب.

وأضاف اختصاصي الطب الرياضي أنه من المفيد ارتداء الجوارب الضاغطة بعد الجري؛ لتدعيم العضلات وتحسين سريان الدم ما يساعد على الاستشفاء بشكل أفضل.

وأردف فولفرات أن ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجري ليس ضارا، مؤكدا على أهمية ارتداء موديل ذي مقاس مناسب في كل الأحوال.