الشاي يخفض ضغطك.. كم كوبًا يجب تناوله يوميًا؟

كتبت- ياسمين الصاوي:

يحتفل العالم في الخامس عشر من ديسمبر بـ"اليوم العالمي للشاي"، باعتبار الشاي مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية حال عدم الإفراط في تناوله.

يتميز الشاي باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة القلب، وتحميه من الإصابة بالسرطان، وغيرها من المشكلات الصحية المختلفة، كما يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم المرتفع.

لقراءة المزيد عن: الشاي يخفض ضغطك.. كم كوبًا يجب تناوله يوميًا؟.. اضغط هنــــا.