تعرف على مشروب الديتوكس.. وطريقة ومقادير عمله

كتبت-نرمين الجلاد:

الديتوكس، هو مشروب صحي يتم إعداده من مواد طبيعية في المنزل، إذ يساعد الجسم على التخلص من السموم، ويعزز عمل جميع وظائف الجسم بشكل أفضل، ويساعد على إنقاص الوزن، وجمال ونضارة البشرة، حسب ما جاء في موقع" blogilates".

وفيما يلي نقدم لكم طريقة عمل الديتوكس المختلفة.

ديتوكس الخيار والليمون: 

خيارتين مقطعة إلى شرائح رقيقة

3 ليمون مقطعة شرائح صغيرة.

10 أورق نعناع طازج.

2 لتر من الماء

- طريقة التحضير:

يشطف الليمون والخيار جيداً، ثم تقطع إلى شرائح صغيرة. وتوضع الشرائح في وعاء الماء، ويحفظ في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل للحصول على طعم أقوى.

ديتوكس الليمون وخل التفاح والعسل:

٢ لتر من الماء

3 ليمون مقطعة إلى شرائح

ملعقة صغيرة خل تفاح

ملعقة كبيرة عسل ابيض

قليل من اوراق النعناع الطازج

3 حبات خوخ شرائح.

-طريقة التحضير:

يذاب العسل مع الماء الفاتر ويقلب جيداً، ويضاف الشرائح وخل التفاح الى وعاء الماء

ديتوكس الزنجبيل بالليمون والعسل:

٢ لتر من الماء الفاتر

زنجبيل طازج مقطع شرائح

3 حبات من الليمون المقطع شرائح

10 اوراق نعناع

ملعقة كبيرة عسل أبيض.

-طريقة التحضير:

يذاب العسل مع الماء الفاتر ويقلب جيدا، ثم يضاف الشرائح المقطعة والنعناع، ويترك في الثلاجة حتى الاستخدام.

ديتوكس التفاح الأخضر:

تفاحتين أخضر مقطع الى شرائح

3 حبات خيار شرائح

زنجبيل طازج بالقشرة

2 لتر ماء فاتر

ملعقة كبيرة عسل أبيض.

- طريقة التحضير:

يخلط العسل مع الماء الفاتر ويقلب، وتضاف اليها باقي المكونات.

ديتوكس ماء الفواكه:

شرائح البطيخ رفيعة

شرائح الفراولة رفيعة

شرائح الكيوي رفيعة

- طريقة التحضير:

ضع المكونات في وعاء الماء، وتترك لعدة ساعات في الثلاجة.