تعرف على فوائد المشي على رمال الشاطئ

كتبت-نرمين الجلاد:

يعتبر المشي دون أحذية من الأمور التي يمارسها الأشخاص بصورة عفوية دون إدراك فوائد هذه العادة للجسم، أذ كشف العديد من الدراسات أن الإلكترونات القادمة من الرمال للقدم، تفيد الصحة بأشكال متنوعة، حسب ما جاء فى موقع"softstarshoes".

تعمل الرمال على إحداث تعديلات إيجابية لنشاط كهرباء المخ، وتساعد على تحسين توصيل الحرارة للجلد، كما تنظم معدل خفقان القلب بشكل رائع،إضافة إلى إفراز الجلوكوز بنسب متوازنة، كما يعمل علىتقوية الجهاز المناعة للجسم، وترفع من كميات مضادات الأكسدة في الجسم، وتقلل من الالتهابات.

وعلى الصعيد النفسي، فالمشي على الرمال يقلل مندرجات القلق والتوتر، وأضحت الدراسات أن السير فوق الرمال لمدة ربع ساعة يعمل على تنشيط قدرات كل أعضاء الجسم، ويعمل على امتصاص الطاقة السلبية، ويمد الجسد بالطاقة الإيجابية. أذ تساعد الرمال في مساعدة الجسم على تفريغ الشحنات الكهربائية السالبة.

يعتبر مساج طبيعي للقدمين ومعقم للجلد ومنظف للمسامات ويخلص القدمين من الجلد الميت، يقوي عضلات الساقين والقدمين. ويعالج أيضا التهابات الجلد في القدم.