النظام النباتي.. تغذية صحية وخسارة وزن بأمان

كتبت- ضي جمال:

تتعدد الأنظمة الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن وحرق الدهون، ومن بينها النظام الغذائي النباتي، والذي يعتمد على تناول الخضروات، مع تقليل نسبة النشويات والبقوليات التي يحصل عليها الجسم يوميًا.

قالت الدكتورة هبة شبل، أخصائي التغذية العلاجية، عضو فريق «Bloom - The Diet Experts» بمراكز «In Shape»، إن النظام الغذائي النباتي استحوذ على إعجاب واهتمام كثيرين بسبب مزاياه الصحية العديدة.

لمتابعة الموضوع تابع موقع "الكونسلتو".