احذروا عصائر الفاكهة الطبيعية تسبب هذه الأمراض

مصراوي-

كشفت دراسة حديثة أن عصائر الفاكهة الطبيعية التي تحتوي على سكر الفروكتوز وسعرات حرارية مرتفعة قد يكون لها تأثير ضار على الصحة، حيث تعمل على رفع نسبة الدهون الثلاثية في الدم؛ ما يسبب زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتراكم الدهون في الكبد، ليعاني الشخص من الكبد الدهني، كما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر.

وأشارت الدراسة، التي أجراها جان بول شاسونيه خبير التغذية العلاجية في جامعة باريس، إلى أن الكبد الدهني يتطور بعد ذلك إلى تليف، وفي بعض الحالات يصاب الشخص بسرطان الخلية الكبدية، وفقً لموقع "تواصل لايت".

ويعد تناول الفاكهة الطازجة مع الاعتناء بعملية المضغ الخيار الأمثل لامتصاص سكر الفركتوز ببطء، ومن الأفضل خلط عصير الفاكهة الطازج بقليل من الماء أو الليمون أفضل من تناوله مركزًا.