الملينات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن

(د ب أ) –

قالت غرفة الصيادلة بولاية ساكسونيا السفلى الألمانية إن الملينات ليست وسيلة مناسبة لإنقاص الوزن، بل وتشكل خطرا على الصحة إذا تم استخدامها لهذا الغرض.

وأوضحت أن فقدان الوزن عن طريق تعاطي الملينات يرجع إلى فقدان السوائل، ومع فقدان السوائل يفقد الجسم أيضا معادن حيوية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة تتمثل في الفشل الكلوي واضطرابات نظم القلب.

كما أن فقدان السوائل يتسبب في خمول الأمعاء، ومن ثم يلجأ المريض إلى الملينات ويدخل في حلقة مفرغة.

ولإنقاص الوزن بشكل سليم ينبغي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات، بالإضافة إلى المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.