للطلاب.. 10 نصائح لتأهيل عقلك للمذاكرة

كتبت- ياسمين الصاوي

يحتاج الطلاب إلى تحفيز العقل ليستطيعوا تذكر المعلومات بشكل أسرع وأسهل، ما يساعد على تحسين أدائهم في الامتحانات.

السطور التالية تقدم 10 نصائح لتأهيل العقل للمذاكرة، وفقا لما نشره موقع «goconqr»:

1-ممارسة الرياضة

تساعد الرياضة على تعزيز قوة الذاكرة والعقل، حيث ذكر تشاك هيلمان، الأستاذ بجامعة إلينوي، أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة قبل الامتحان تساعد على تحسين الأداء العقلي.

2-التحدث بصوت عالي أثناء المذاكرة

ربما يبدو الأمر غير عقلانيا للبعض، لكنه يساعد على تذكر المعلومات التي تم قولها بصوت مرتفع بنسبة 50%، ولا ينبغي عمل ذلك في مكان مزدحم وبه ضوضاء.

3-التدريس

من أفضل طرق الاستعداد للمذاكرة، محاولة شرح ما تم فهمه فعليا لأي شخص آخر، وإذا لم تجد أي شخص يمكنه الاستماع، فيمكن جمع بعض الحيوانات الفرو، وشرح النصوص لهم.

4-خرائط العقل

تعد خرائط العقل بمثابة طريقة سهلة لتوصيل الأفكار عن طريق عمل نظرة عامة يمكن رؤيتها، وتذكر المعلومة بها.

امتابعة القراءة تابع موقع"الكونسلتو".