أخصائية التغذية د. نورا حسب الله توضح علاقة فيتامين D بفقدان الوزن

كتبت- هاجر حاتم:

قالت أخصائية التغذية العلاجية د. نورا حسب الله لـ "مصراوي" أنه هناك علاقة كبيرة بين فيتامين D وفقدان الوزن.

وأوضحت "نورا" أن نقص هذا الفيتامين في الجسم يؤثر على عمل الغدة الدرقية، وبالتالي يؤثر على الحرق، لهذا تكون عملية فقدان الوزن أكثر صعوبة، خاصًة عند السيدات.

وأضافت "نورا" أن نقص فيتامين D يعمل على تراكم الدهون في منطقة البطن لدى النساء.

وأكدت "نورا" أيضًا أن نقص فيتامين D يؤثر سلبًا على نسبة الكالسيوم في الجسم، مما يسبب مشاكل وأوجاع في المفاصل.

ونصحت نورا أنه يفضل تناول الزبادي على مدار اليوم بمعدل 3 علب، لتفادي تراكم الدهون في منطقة البطن.