هل هناك خطر من إزالة الشعر أثناء الدورة الشهرية؟ دراسة تجيب

كتبت- بسمة أبوطالب: 

تمر عديد من السيدات والفتيات أثناء فترة الدورة الشهرية بكثير من الأعراض المؤلمة مثل الصداع الشديد، وتشنجات وآلام المعدة، والرحم، والقدمين، والمفاصل.

 وهناك مجموعة من الأمور الخاطئة التي ترتكبها المرأة في هذه الفترة والتي يجب الامتناع عنها لتقليل آلامها وهو ما تم اكتشافه في دراسة، عرضها موقع "bigodino" الإيطالي، المختص بالمرأة والموضة.

1- تجنبي حمل الأشياء الثقيلة، لأنه يزيد من الشعور بآلام الدور الشهرية.

2-  لا ينصح بإزالتك للشعر الزائد لجسمك، لأن البشرة تكون حساسة للغاية في هذه الفترة.

3- امتنعي عن تناول أقراص الأسبرين، لأنها مسيلة للدماء.

4-يفضل عدم شرب المشروبات الحمضية مثل الليمون والبرتقال أو تناول الزبادي والجبن في فترة "الدورة".

5-تجنبي المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة.

6-يفضل عدم تخطي الوجبات، لأن الجسم في هذه الفترة يكون في حاجة كبيرة إلى التغذية السليمة الجيدة التي تمده بالطاقة.

7-تجنبي شرب المياه الباردة أو المثلجة.

8-لا تتناولي الأطعمة شديدة الملوحة، لأنها تزيد من تشنجات وآلام البطن.

9-قللي من شرب كميات كبيرة من القهوة، لأنها يزيد من مشاكل الجهاز الهضمي، وتغيير الحالة المزاجية، وزيادة ضغط الدم.

10-امتنعي عن التدخين أثناء الدورة الشهرية، لأنه يزيد من آلامها.

11-لابد من تغيير الفوطة الصحية أكثر من مرة على مدار اليوم، لأن استخدام واحدة منها فقط طوال اليوم، يسبب الإصابة بالالتهابات الجلدية.

12-تجنبي الاستخدام المبالغ لمطهرات المناطق الحساسة، لأنها تؤدي إلى الإصابة بالتهاب الجلد لما تحتويه من مواد كيميائية.