قاوم الفيروسات والبكتيريا بهذه الأطعمة

مصراوي-

تساعد العديد من الأطعمة، على طرد السموم من الجسم وحمايته من الأمراض والعدوي، حيث إنها تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على مقاومة الفيروسات والبكتيريا، ووفقًا لموقع "تواصل لايت" تتمثل في:

1-الليمون

يساعد على إزالة السموم من الجسم، حيث إنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والسموم وتنظيف الكبد والكلى، لذا ينصح بتناول كوب ليمون دافئ يوميًا.

2-الثوم

 واحد من أفضل الأطعمة التي تساعد على طرد السموم من الدم، وتنظيف الكبد، والكلى، والجهاز الهضمي.

3-البروكلي

 يحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تحفيز السموم وطردها من الجسم.

4-المكسرات

تحتوي على مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات تعمل على حماية الجسم من الأمراض وطرد السموم ومقاومة الفيروسات.

5-البنجر

يساعد على تطهير الكبد، وإزالة السموم، وتنظيف الجهاز الهضمي، لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية.