للحد من آلام الدورة الشهرية.. تناولي هذا المشروب

كتبت- هاجر حاتم:

تعتبر آلام الدورة الشهرية لدى السيدات من الأمور المؤرقة لهن، وقد يلجأ البعض لتناول المسكنات للتخلص من هذه الأوجاع، إلا أن بعضها لها تأثير ضار على صحة الأنثى.

وأوضح موقع dailymedicineinfo أن مشورب البابونج "الكاموميل" العشبي يعتبر من أفضل المسكنات لأوجاع الدورة الشهرية.

يعمل البابونج أو الكاموميل على زيادة نسبة الجلايسين في البول، هذا المركب يساعد بشكل كبير في التخفيف من آلام العضلات، والمساعدة على استرخائها، وعلاج التشنجات.

كما يساعد البابونج على استرخاء العضلات الملساء، بما فيها العضلات الموجودة على جدار الرحم، مما يخفف من آلامه.

وينصح الأطباء بتناول كوبين من شاي البابونج يومياً قبل بداية الدورة الشهرية بأسبوعين، إذ يساعد على أعراض طمث سهلة وبسيطة، حيث ستكون نسبة الجلايسين مرتفعة بالفعل.