حسب نوع بشرتك.. تعرف على الوقت الأمثل للاستحمام

مصراوي-

تختلف آراء الخبراء حول تحديد الوقت الأفضل للاستحمام، إذ يعتقد البعض أن الاستحمام في الصباح أفضل للصحة، حسب ما جاء في موقع"سكاي نيوز".

كشف خبراء البشرة أن وقت الاستحمام الصحي قد يختلف من شخص لآخر، حسب نمط حياتهم.

وأكد المتخصصون أن أفضل أوقات الاستحمام لأصحاب البشرة الدهنية هو في الصباح، بسبب تراكم الدهون في الليل على الجسم، أما أصحاب البشرة العادية، فالوقت الأمثل لهم الاستحمام في المساء.

وبين نظريتي الاستحمام مساء أم صباحا، يذهب المتخصصون في معهد النوم، إلى أن الإنسان يمكنه اللجوء إلى الطريقتين، وذلك بأخذ حمام مسائي بعد الرجوع إلى المنزل، للتخلص من كل آثار الإرهاق والتعرض للغبار والشمس، ما يساعد الجسم على الاسترخاء وعلى نوم صحي ونظيف.

ونصح بعض العلماء في معهد النوم باستخدام الصابون عند الاستحمام في المساء، لتخلص من البكتيريا ومساعدة الجسم على الاسترخاء، أما في الصباح يفضل أخذ حمام سريع في الصباح بالماء البارد فقط، لمنح الجسم الحيوية التي يحتاجها، وهو أمر فعال للدورة الدموية.

ويخلص هؤلاء، إلى أن الاستحمام ضروري في النهاية للجسم، ربما بشكل يومي، لكن دون مبالغة فيه، مع مراعاة ضبط درجة حرارة المياه قبل أخذ الحمام، للحفاظ على صحة الجسم.