بمناسبة الهالوين.. تعرفوا على فوائد الخوف النفسية والبدنية

كتبت– أميرة عبد الرازق

نعتبر الخوف عادة شعورًا سلبيًا ونحاول التخلص منه مهما كان الثمن، لكننا لا نعرف أن القليل من الخوف والنسبة المتوسطة منه قد يكون لهما الكثير من الفوائد الصحية سواء النفسية أو الجسمانية.. بمناسبة عيد الرعب تعرفوا على فوائده.

بدءًا منحرق الدهونوحتى تعزيز الصحة النفسية وجهازالمناعةيمكن للخوف أن يكون له الكثير من الفوائد الصحية التي يلخصها موقع Men’s Healthفي:

1-تحسين إدارة الضغط العصبي

بعض المواقف في حياتنا اليومية تثير فينا القليل منالخوفمثل مقابلة عمل جديد أو النقاشات العائلية، وهي كلها أنواع منالخوفتسمى "الخوف الآمن" والتي تساعد الفرد على المقاومة والتعامل الجيد مع الظروف الضاغطة، وتحميه من الإصابة بحساسية الإجهاد.

لمتابعة القراءة تابع موقع"الكونسلتو".