فوائد التوت الأزرق على الصحة.. منها "التخلص من الدهون"

كتب - مصراوي:

يحتوي التوت الأزرق على الكثير من العناصر الطبيعية المغذية التي تجعله مفيداً في علاج العديد من الأمراض. فالتوت الأزرق أساسي للحفاظ على صحة الغشاء العصبي بفضل احتوائه على مادة الأريوتين.

وهو من أقوى مضادات التأكسد، مما يجعله عاملاً وقائياً للعديد من الأمراض الخطيرة، ولاسيما السرطان. كما يقضي على الجذور الحرة ويحارب ارتفاع ضغط الدم، ويعزز صحة العيون بفضل احتوائه على الفيتامين E، بحسب موقع "لها" المعني بأمور المرأة.

وللتوت الأزرق فوائد صحية أخرى إذ يحمي من أمراض القلب والشرايين، ويحول دون الجلطات والسكتات الدماغية، ويساعد على التخلص من دهون البطن ودهون الجسم بشكل عام.

ويساعد في الوقاية من داء ألزهايمر وكل المشاكل المرتبطة بالشيخوخة، لاسيما الخطوط والتجاعيد في البشرة. وهو مفيد لصحة الشعر إذ يمنح فروة الرأس الرطوبة اللازمة ويحول بالتالي دون الجفاف، والقشرة، والتساقط، والتقصف واختفاء اللمعان.