تعرف على فوائد تناول "القراصية" على الريق يوميًا

مصراوي:

التين المجفف "القراصية" يعتبر من أهم العناصر التي تمد الجسم بالغذاء الكامل والسليم، لذلك يعرض موقع "tabeebi"، أبرز فوائد تناوله على الريق.

- تناول التين المجفف على الريق، يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالدم.

- "القراصية" غنية بالألياف التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض ولا سيما الأمراض السرطانية، فهو يحافظ على سلامة الجسم ويمنحه الطاقة والحيوية لمقاومة كل الفيروسات والعوامل الخارجية التي تضر بجهازه الداخلي، وبالتالي يقوي مناعة الجسم. 

- يساهم في إنقاص الوزن الزائد، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعطي شعورًا بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة، بسبب طعمه الحلو، لذا فإن تناول التين المجفّف على الريق يزيد من حرق الجسم للدهون. 

- يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي في الجسم، حيث يمنح الإنسان القدرة على زيادة معدل هضم الطعام وحرق الدهون، وبالتالي يمنع إصابة المرء بعسر هضم أو تراكم للدهون، هذا بالإضافة إلى أنه قادر على محاربة الإمساك.

- بفضل احتوائه على مادة البوليفيول، يمكن للتين المجفف أن يحمي من الأمراض القلبية التاجية، والتخلص من تصلب الشرايين.