تعرف على فوائد إضافة "القرفة" إلى القهوة

كتب- مصراوي

"القهوة" مشروب أساسي لكثير من الأشخاص لتعزيز الطاقة والانتباه والتركيز، لكن إذا تمت إضافة القرفة له يصبح أفضل مشروب علي الإطلاق، ومن الأفضل أن تبدأ بإضافة ربع ملعقة صغيرة مع زيادة الجرعة تدريجيًا.

ذكر موقع "Health"   الأمريكي، المختص بنصائح التغذية والعلاجات الطبيعية، عن 4 فوائد لإضافة القرفة لفنجان القهوة في الصباح، وهى.

1-تقوي جهاز المناعة

أوضح الخبراء، أن إضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة في القهوة الساخنة تجعل الجسم قادرًا على مكافحة الفيروسات والبكتيريا.

2-تحفز الدماغ

القرفة تحسن الذاكرة، وتساعد على الاستيقاظ وتقوي التركيز.

3-تخفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول

إضافة  6 جرامات من القرفة إلى القهوة في اليوم الواحد، يخفض نسبة السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، كما أنها هامة لمرضى القلب حيث تعمل على خفض نسبة الكوليسترول.

4-تخفف آلام الطمث

أوضح الخبراء أن إضافة القرفة إلى القهوة تساعد النساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية، وتخفف من آلامها.