هل التدخين يخفف الشهية ويقلل الوزن؟

كتبت- ميرا ماهر:

أثبتت الدراسات الحديثة أن التدخين يزيد من تراكم الدهون في منطقة البطن وبالتالي يزيد من احتمال ظهور الكرش.

وعند التوقف عن التدخين، من المحتمل أن يزيد الوزن فقط في الفترة الأولى ما بين 3 إلى 6 أشهر، وذلك في حالة عدم الإهتمام بالنظام الغذائي فقط. بحسب موقع "mawdoo3" المعني بالأمور الصحية.

ولكن عند مقارنة الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين بغير المدخنين، ظهر في الدراسات أن المدخنين مع مرور الوقت معرضين لزيادة الوزن بشكل أكبر من الذين أقلعوا عنه.

ينصح بالإهتمام بالنظام الغذائي في الفترة الأولى من ترك التدخين، وتناول الخضار مثل الخيار والجزر والكرفس وحتى الفشار والعلكة الخالية من السكر.