ما هو الوقت الأمثل لتناول أي مشروبات بعد وجبة اللحوم في العيد؟

كتبت- هاجر حاتم:

تتميز طقوس عيد الأضحى بذبح الأضاحي، لهذا يكثر الإقبال على تناول اللحوم الحمراء بشكل كبير، والتي يكون لها بعض المخاطر الصحية على صحة الإنسان، بسبب احتوائها على الكثير من الدهون، وقد تزيد هذه المشاكل مع تناول أي وجبات أخرى مثل الحلويات بعد أكل وجبة اللحم.

أشارت نورا حسب الله أخصائية التغذية العلاجية لـ "مصراوي" إلى أنه أفضل موعد لبدء تناول أي أكلات أخرى أو مشروبات هو على الأقل بعد 45- 60 دقيقة من بدء تناول الوجبة الاولى، وذلك حتى لا نعيق حركة المعدة في عملية الهضم.

ونصحت نورا بتناول المشروبات التي تحتوي على الفواكه الطازجة مثل الليمون والنعناع، والشاي الأخضر، بعد أكل اللحوم.