لمرضى الربو.. نصائح للتعامل مع النوبات وتجنب حدوثها

كتبت - أسماء حمدي

بعض الأطفال والكبار يصابون  بمرض الربو، وبمجرد معرفتهم بذلك يصابون بشيء من الإحباط، لما عُرف عن صعوبة علاج هذا المرض وصعوبة نوباته.

لهذا قدم موقع " health site" بعض النصائح للحد من نوبات الربو او تخفيف أثرها بشكل كبير:

- تجنب تواجد الحيوانات الأليفة ذات الفراء أو الريش في المنزل، أو الاحتفاظ بها في الهواء الطلق.

- استخدام مكيف الهواء مع فلتر الهواء النظيف.

- إزالة الغبار من الأقمشة والسجاد باستمرار.

- تغيير أغطية السرير والوسائد تغطى بانتظام.

- استبدل الأرضيات المغطاة بالسجاد بأرضيات خشبية صلبة أو بلاط.

- الحفاظ على المطبخ والحمام نظيفة. إبقائهما جافين لمنع العفن والصراصير.

- القضاء على دخان التبغ من المنزل.

وعن الإسعافات الأولية لنوبات الربو اتبع تلك الخطوات:

- سرعة الحصول على جرعة من المستنشق.

- حافظ دائما على جهاز الاستنشاق معك.

 - افتح نوافذ الغرفة إذا كنت في غرفة دافئة ورطبة.

- قم بفك أي ملابس ضيقة،  إذا كنت لا تشعر بتحسن ، استمر في اتخاذ نفخة كل دقيقة لمدة 3 إلى 5 دقائق.

- إذا فشلت جميع الخطوات المذكورة ، اتصل بطبيبك.