لهذا السبب إنقاص الوزن في الشتاء أسرع من الصيف

كتب - هشام عواض:

تختلف نتائج ممارسة الرياضة من وقت لأخر ومن تمارين رياضية للأخرى، وهناك أيضاً اختلاف في نتائج ممارسة التمارين الرياضية وإنقاص الوزن في الصيف عن الشتاء.

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن ممارسة الرياضة في فصل الشتاء أفضل من فصل الصيف، ويرجع ذلك لأسباب علمية.

وأضافت الصحيفة، أن الدراسة التي أجراها نادي الصحة والمضرب في نيويورك، أن الجسم في فصل الشتاء يفرز هرمونات طبيعية للشعور بالدفئ، ما يزيد من معدّل عملية الأيض.

وأكملت الدراسة، أن ممارسة الرياضة في البرد تساعد على حرق الدهون بطريقة أسرع وفعالة أكثر، إضافة إلى إنتاج طاقة أكبر.

وقال المدرب في نادي الصحة، ماكس زومير، إن ممارسة رياضة المشي، في يوم بارد سيحافظ على معدل ضربات القلب والحصول على معدل عال بما فيه الكفاية لإلغاء الشعور بالبرودة، وهذه الرياضة يمكنها حرق بعض الدهون للحصول على الطاقة، ومن ثم إنقاص الوزن.