عالج "خشونة الركبة" بهذا الزيت

:كتبت- بسمة أبوطالب

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة خشونة الركبة، عرض موقع "naturalarthritistreatments" المختص بالنصائح الطبية، كيفية علاجها بزيت الزيتون الطبيعي.

يعتبر زيت الزيتون مصدر غني بمادة البوليفينول المضادة للالتهاب أو مضادة للأكسدة.

كشفت دراسة أن المرضى الذين استخدموا زيت الزيتون على الركبة 4 قطرات 3 مرات يوميًا لمدة 4 أسابيع، انخفض عندهم مستوى الآلم بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى وتحسن بالمدى الحركي للمفصل مقارنة بالأشخاص في المجموعة الثانية الذين لم يستخدموه.

ويساعد زيت الزيتون على تليين مفصل الركبة، وحماية الغضروف من التآكل.

ونصح الأطباء باستخدام زيت الزيتون البكر عند إعداد الطعام، بحيث أن أكثر من 70% من محتواه من الدهون تأتي من الدهون غير المشبعة الأحادية المسمى حمض الأوليك، والذي يساعد على خفض ضغط الدم، وتقليل نسبة الكوليسترول السيئة، وزيادة نسبة الكوليستيرول الجيدة إلى جانب فوائده المتعلقة بصحة القلب.