7 فوائد تجعل من حمص الشام أهم مشروب في فصل الشتاء

كتب- أحمد عصام روّاي:

يُعتبر "حمص الشام" هو إحدى أهم التسالي الذي يلجأ لها المصريون في الشتاء، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ، يساعد على تدفئة الجسم في ليالي الشتاء الباردة.

ولحمص الشام العديد من الفوائد والاستخدامات العلاجية بحسب ما ذكره موقع "الأخبار الطبية اليوم – Medical News Today" المعني بالنصائح الطبية.

ومن ضمن تلك الفوائد التي يقدمها حمص الشام:

1- مخزون عال من البروتينات التي تساعد على بناء العظام والعضلات وسرعة التئام الجروح.

2- تمتليء حبات الحمص بالألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء، وتقي من عسر الهضم.

3- يخفض من مستوى السكر بالدم.

4- يقلل من حدة الالتهابات.

5- يساعد على تخفيض الوزن، إذ يجعل من يأكله يشعر بالشبع المبكر لما يحتويه من ألياف.

6- يخفض مستوى الدهوب في الدم.

7- يساعد على رفع الضغط لمن يعانون من الهبوط لما يحتويه من ملح وفلفل حار -شطة- تساعد على تنشيط الدورة الدموية.