الأنفلونزا مرض الحجاج.. كيف تتجنب الإصابة به خلال رحلة الحج؟

كتبت - هاجر حاتم:

الأنفلونزا تعتبر هي المرض الشائع خلال موسم الحج، نظرًا لأنه يعتبر الميكروب الأسرع انتشارًا. ومع الزحام الشديد وتدافع الحجاج وارتفاع درجات الحرارة، تنتقل الأنفلونزا بسرعة البرق، ومع الأسف قد يتطور الفيروس ليصيب الرئتين والجهاز التنفسي. وفي هذا الصدد إليك بعض النصائح لتجنب الأنفلونزا خلال رحلة الحج وفقًا لما ذكره موقع cdc.gov.

- في البداية يجب أن تكون حاملًا معك مطهر اليدين، ليس ذلك فقط، بل يجب أن تتأكد من مدى قوته في القضاء على البكتيريا والجراثيم، وكلما سنحت لك الفرصة اغسل يديك ووجهك به.

- إذا حدث وبدأ السعال، لا تعطس إلا في منديلك، وعلى الفور قم بالتخلص منه في سلة القمامة، وتجنب رميه بالشارع، فلك أن تتخيل أنك رميت جرثومة قوية تصيب بها غيرك ونفسك أيضًا.

- احرص على عدم لمس عينيك وفمك طوال الوقت، حتى لا يتطور فيروس الأنفلونزا لحالة خطيرة.

- إذا شعرت بالسعال ولم تجد في يديك منديلًا، إياك أن تعطس بالهواء، أفضل حل في هذه الحالة أن تضع قطعة من ملابسك على فمك عند العطس، وقم بغسلها أو وضع المطهر عليها بعد ذلك.

- لا تنس ارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة.

-قبل رحلتك يجب أن تتناول المصل الخاص بفيروس الأنفلونزا، ولاتنس عزيزي الحاج، أن هذا المصل يتغير كل عام، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية.