احذر.."الشخير" يسبب مرض السكري

كتب - علي أحمد:

تعد اضطراب النوم من أكثر المشاكل التي يواجهها البعض خاصة مع تزايد ضغوط الحياة وعدم التمتع بالراحة الكافية.

ولم تعد قلة النوم أو الأرق واضطرابات النوم أمراً ضاراً على الحالة الذهنية للإنسان فحسب بل تعدت ذلك لتمثل خطراً صحياً عليه.

وكشفت دراسة أدراها مركز لندن لعلاج اضطرابات النوم أن استمرار اضطراب النوم وعدم الحصول على نوم كاف لفترة طويلة يمكن أن تنجم عنه مخاطر صحية عديدة من أبرزها الإصابة بمرض السكري.

وأشارت الدراسة إلى أن كلا من الشخير وانقطاع النفس الانسدادي النومي المساهمان الرئيسيان بالإصابة بمرض السكري والبدانة وأمراض القلب.

كما يمكن لانقطاع النفس الانسدادي النومي أن يؤدي لحالات صداع مزمن وارتفاع في ضغط الدم وعدم انتظام في ضربات القلب.