في موسم العواصف الترابية.. 9 طرق لعلاج الحساسية

كتبت - جيجي عادل:

تمر مصر حالياً بموجة من الطقس السيء تتضمن التقلبات في درجات الحرارة، والعواصف الترابية، والرياح والأمطار. ولكن الأخطر بينها هي العواصف الترابية نظراً لما تسببه من أمراض أبرزها الحساسية. لذلك إليك مجموعة من النصائح التي ستمكنك من تجاوز موسم رياح الخماسين بسهولة.

1- استخدام النظارات الشمسية لحماية العين من الأتربة والغبار.

2- استخدام كمامات الأنف لحمايته من الأتربة خاصة إذا كنت من مرضى التهاب الجيوب الأنفية.

3- غسل الوجه واليدين جيداً بالماء الدافيء والصابون للقضاء على البكتيريا والجراثيم المسببة للحساسية.

4- تناول الأبان والزبادي حيث أثبتت الدراسات أنها تحتوي على مواد مضادة للحساسية.

5- تناول الأسماك خاصة السلمون لاحتوائها على أوميجا 3 والتي تمنع الالتهابات الناتجة من الحساسية.

6- الاسترخاء والراحة قدر الإمكان لأنها تساعد على علاج الإجهاد والتوتر وبالتالي التخفيف من أعراض الإصابة بالحساسية.

7- إغلاق الشبابيك جيداً لمنع دخول الأتربة والغبار.

8- ترك الأحذية خارج المنزل لأنها تحمل الجراثيم المسببة للحساسية.

9- إذا كان لديك حيوانات أليفة في البيت فعليك إبعاده عن غرفة نومك لأن شعرها يحتوي على مواد تساعد في تفاقم اعراض الحساسية.