دراسة: قلة الرياضة خطر على النساء بعد ال30

كتبت - شيرين عمر:

هل تعلمِ أن قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة السبب رقم 1 لإصابة النساء بأمراض القلب بعد سن الثلاثين؟ فتبعاً لدراسة نشرت فى "المجلة البريطانية للطب الرياضى" أن قلة الحركة تؤدى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عند النساء أكثر من التدخين وارتفاع ضغط الدم.

اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة:

5 أعراض وهمية للنوبة القلبية
رغم التمارين الرياضية ما زلت بدينا.. فما الحل؟

ولمعرفة تفاصيل أدق عن هذه الدراسة، توغل الباحثون فى أستراليا أكثر، فقاموا بالنظر إلى مدى انتشار الأسباب السابقة على بيانات 40،000 مشارك عبر 15 فئة عمرية؛ تمتد بين 22 إلى 90. وتبين من هذه الدراسة، أن التدخين هو العامل الأكثر خطورة والسبب الرئيسى لأمراض القلب عند النساء حتى سن ال 30، بينما تُعد قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة هى السبب بعد ال 30.

يمكنك الاستفادة من هذه الدراسة وممارسة الرياضة بصورة منتظمة، حتى تحظى بحياة صحية وخالية من الأمراض بعد الثلاثين.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهى