مشروبات للتخسيس ستعوضك عن العصائر المليئة بالسكر

كتبت - شيرين عمر:

هل تشعر بالملل من اتباع حمية، وتناول أطعمة معينة؟ هل تريد تناول العصائر، ولكن تخشي من كمية السكر المتواجدة بها؟ إذاً إليك حلول سريعة وفعالة، مشروبات تجمع ما بين الفواكه والمكونات الطبيعية المختلفة مثل التفاح والقرفة والعسل والليمون والنعناع والجريب فروت. تعرف علي الوصفات:

مشروب التفاح والقرفة والعسل:

المقادير:

تفاحتين لشرائح.

ملعقتين صغيرتين من العسل.

4 أعواد قرفة.

4 أكواب ماء.

ثلج.

الطريقة:

ضع كل المكونات في إبريق كبير، واتركها لليلة كاملة.

مشروب الليمون والنعناع:

المقادير:

6 ليمونات شرائح

ورق نعناع 

4 أكواب ماء

ثلج

الطريقة:

ضع كل المكونات في إبريق كبير، واتركها لليلة كاملة.

مشروب الجريب فروت وخل التفاح:

المقادير:

حبتين من الجريب فروت شرائح.

ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.

4 أكواب ماء.

ثلج.

الطريقة:

ضع كل المكونات في إبريق كبير، واتركها لليلة كاملة.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي