الذهاب الي الجيم مضر؟ .. اكتشف الان

كتبت - شيرين عمر:

يعد الذهاب الي الجيم من أفضل الطرق لارغام نفسك علي ممارسة الرياضة. فالجلوس في المنزل وخاصةً في الشتاء يشعرك بالخمول والكسل. لهذا فان الاشترك في النوادي الرياضية والجيم هي الحل المناسب ومن أجل تعزيز الصحة والحصول علي جسم أفضل.

ولكن هل فكرت يوماً اذا ما كان للجيم أخطار، ولا أقصد تأثيره علي العضلات أو أنواع الرياضة التي تمارسها فيه أو الاثار السلبية لثقل الأوزان التي ترفعها. ولكن في المكان نفسه. الم يقلقك من قبل ازدحام المكان وتاثيره؟ هل فكرت يوماً ما اذا كان الهواء نظيفاً أم لا؟

اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة:

أسوأ 10 مقولات تسمعها من مدربي اللياقة البدنية!
"Fitiology" مصطلح جديد للرشاقة

فطبقاً لدراسة أقيمت من قبل باحثين من هولندا والبرتغال في 11 جيم في البرتغال، ان الهواء ليس صحي وملئ بملوثات الهواء مثل الفورمالديهايد، وثاني أكسيد الكربون، والغبار وخاصةً في الأوقات المزدحمة. ويرجع أسباب تواجد هذه العناصر الضارة في الهواء الي السجاد، ومنتجات التنظيف، والأثاث مما قد يتسبب في الاصابة بالربو.

وعلي الرغم من ذلك، فهذا لا يعني عدم الذهاب للجيم والتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية، فيمكن ايجاد حلول مثل زيادة التهوية في المكان أو ممارسة الرياضة في البيت.

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي