4 أطعمة تجعل من رائحة نفسك كريهة

مما لا شك فيه أن ما تأكله يؤثر بشكل مباشر على رائحة النفس، لذلك يجب أن تنتبه لما تأكله، وستتفاجئ الآن بأطعمة لم تكن تتوقعا، فالثوم والبصل ليست الأشياء الوحيدة التي تجعل رائحة النفس كريهة.

1. العلكة بالنعناع

من المؤكد أنك تفاجأت عندما رأيت كلمة العلكة بالنعناع، صحيح أن العلكة بالنعناع عندما تمضغها تجعل رائحة فمك أفضل، لكن ما أن يزول مفعولها حتى تصبح رائحة نفسك كريهة أكثر من ذي قبل.

2. الحلويات

كلما كانت الأطعمة حلوة كلما كانت أسوأ، الحلويات لا تسعد فقط معدتك وفمك، بل تسعد البكتيريا الموجودة أيضاً، وتغذية البكتيريا سيجعلها تتكاثر وتنتج رائح كريهة.

3. البروتين

الأطعمة التي تحتوي على بروتين ينتج منها الأمونيا، ورائحة الأمونيا كريهة جداً، هنا لا يمكنك التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين، لأنك بحاجة للبروتين، فمن المؤكد أن البروتين يساهم في جعل رائحة نفسك كريهة، ولكن بنسبة أقل عن باقي الأطعمة.

4. الأطعمة التي تحتوي على أحماض

الحمضيات، القهوة، البيض، الكتشب، عصير الطماطم، المخللات، .. إلخ، كلها تساهم في جعل رائحة نفسك كريهة، التقليل من هذخ الأطعمة سيحصر المشكلة ويقلصها.