تعرف على خمس فوائد للرمان

سارة فكرى

يعتبر الرمان من الأطعمة "السوبر" ذات الفوائد العديدة لأنه يحتوي على قيم غذائية عالية من الألياف وحامض الفوليك وفيتامين سي وك. وقد كشفت الأبحاث الحديثة عن فوائد وقائية إضافية للرمان، إليك أهمها.


فوائد الرمان للحوامل:

تشير الدراسات إلى أن تناول النساء الحوامل الرمان قد يعمل على حماية أطفالهم من التخلف من خلال زيادة الأكسجين المار للجنين ويعتقد أن هذا يرجع إلى قدرته الكبيرة كمضاد للأكسدة , إلا

أنه يفضل أن تستشيري طبيبك قبل أن تتناولي الرمان , حيث أنه كان يستخدم قديما من أجل زيادة انقباض الرحم.

:هشاشة العظام

أشارت العديد من الأبحاث إلى أن تناول عصير الرمان يمنع من تدهور صحة العظام والغضاريف.

الزهايمر:

تبين أن تناول الفئران لعصير الرمان قد أفاد في منع تطور مرض الزهايمر لديهم , وأنهم بدءوا تأدية المهام العقلية على نحو أفضل.

الكولسترول:

وجد أن تناول عصير الرمان يعمل على تقليل نسبة الكولسترول بالدم .

السكري:

يمكن أن يؤدي شرب عصير الرمان إلى تقليل مخاطر مرض السكر وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المصاحبة للسكر مثل تصلب الشرايين. حيث أثبتت دراسة حديث أن الأشخاص الذين

تناولوا عصير الرمان أدى ذلك لديهم إلى انخفاض مستوى تصلب الشرايين لديهم , كما يعمل على إبطاء امتصاص الكولسترول الضار.