3 هوايات لتشعي جمالا وتألقا

الجمال والتألق الطبيعي رغبة كل أمراة أيا كان عمرها فمن منا لا ترغب في أن تشع بالجمال وتتألق بنشاطها وحيويتها بين صديقاتها

ولأن التألق أساسه قبل كل شئ هو طاقتك الداخلية فكلما كنت سعيدة ونشيطة زاد تألقك بين من حولك.

وقد قدمنا لك سابقا كيف تغذين جمالك وتبرزيه طبيعيا بتغذية جسمك بما يحتاجه وأيضا كيف تبرزين جمالك من الخارج ولكن اليوم سنركز على طاقتك الداخلية فهي من اكبر وأهم العوامل التى يمكنها أن تلفت الانتباه لك عند دخولك لأي مكان فإليكي اهم الهوايات لتشحن طاقتك الداخلية.

1- اليوغا

أصبحت اليوغا الان من أهم الرياضات والهوايات انتشارا في عالمنا العربى وقد يكون انتشارها حديثا ولكنها ذات مفعول قوى لتهدئة أعصابك وتفريغ التوتر وأضافة المرونة واللياقة لجسدك بالاضافة لشحن طاقتك الايجابية مما ينعكس على ثقتك بنفسك لذا جربى الانضمام لدروس اليوغا .

2- التريض أو المشي:

جربى ان تتفقي مع احدى صديقاتك المقربات لك على ميعاد أسبوعي للتنزه والمشي فى حديقة أو على البحر، المهم ان يكون المشي فى الهواء الطلق وستلاحظي الفرق الشديد في طاقتك الايجابية وتألق وجهك .

3- ركوب الدراجة :

 من أحد افضل الهوايات لشحن الطاقة والرشاقة ايضا والأحساس بالانطلاق جربيها مرة بالاسبوع وستشعري بالفرق الرهيب .

فقط كل ما عليكي أن تجعلى تلك الهوايات فترة ممتعة من وقتك وليست ألزاما وفى خلال أسبوعين ستلاحظي الفرق الواضح على ثقتك بنفسك وطاقتك الداخلية وستكوني متألقة دوما بجمالك وطاقتك.