اعتني بأسنانك واجعلي ابتسامتك مذهلة

د. ريم عبد الهاديأخصائية جراحة وتجميل الأسنان، مركز هادي و هوفمان الطبيإن الاهتمام بصحة فمك هي استثمار في صحتك العامة وتعكسها وتؤثر عليها. بهدف حماية صحة فمك احرصي على الاهتمام بنظافة فمك كل يوم وقومي بما يلي:-          نظفي أسنانك مرتين يومياً على الأقل باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلوريد-          غيري فرشاة الأسنان كل ثلاثة أو اربعة أشهر أو قبل ذلك لدى اهتراء الشعيرات ففرشاة الأسنان البالية لا تنظف الأسنان جيداً-          استخدمي خيط التنظيف يومياً. نظفي أسنانك يومياً باستخدام خيط الأسنان أو منظف لما بين الأسنان لأن البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان تتجمع بين الأسنان حيث لا تستطيع شعيرات فرشاة الأسنان الوصول-          تناولي وجبة صحية متوازنة وخففي من الوجبات الخفيفة. إذا شعرت بالحاجة إلى وجبة خفيفة اختاري طعاماً مغذياً مثل الفاكهة واللبن الكامل والجبنة والخضار-          راجعي طبيبك بانتظام لتنظيف أسنانك والقيام بكشف فموي عام-          راقبي إشارات وعوارض أي مرض فموي واتصلي بالطبيب إذا ظهرت أي مشكلةإن الحصول على ابتسامة جذابة وصحية مهم جداً للجميع، فكري بكل الأشياء التي تحتاجين فيها إلى ابتسامتك مثل التحدث وتناول الطعام والضحك والابتسام والتقبيل. فالأسنان واللثة وعظام الفم والفك تؤمن بنية جذابة للجزء السفلي من الوجه. الأسنان واللثة الصحيتان والنفس المنعش تلعب دوراً مهماً في حياتك الاجتماعية وصحتك وثقتك بنفسك.