حارب صداع الصيام بكوب من القهوة بعد وجبة السحور

أشرب كوب من الشاى او القهوة المفضلة لك بعد تناولك وجبة السحور وهو عكس ما ينصح به الكثيرون ولكن للاشخاص المعتادين على الكافيين الصباحى.

يكون الصيام والعمل الصباحى لهم نقيضان لا يلتقيان بسبب تغير المزاج والتوتر من قلة الكافيين بالجسم .

لذا فتناول كوب من الشاى او القهوة فى وجبة السحور يضمن تاثير الكافيين على جسمك بصورة كافية للنهار التالى  لتحافظ على مزاجك الطبيعى وتنشطك للعمل صباحا أثناء الصيام  .

رمضان كريم