ماذا ترتدي لتشعر بالدفء في البرد القارس

 كتب محمد الصفتي:إذا اضطّرتك الظروف للسفر إلى بلد قارس البرودة في فصل الشتاء فمن الأهميّة بمكان أن تتحصّن بملابس مناسبة، وإلّا أفسد البرد الشديد استمتاعك بالزيارة وربّما أيضاً عانيت من نزلات البرد. ولارتداء الملابس التي تبعث الدفء في جسدك في البرد القارس قواعد حاول ان تتّبعها:1- إختر أول طبقة من الملابس الملامسة لبشرتك من الألياف الرفيعة كالبوليستر أو النايلون وليس القطن، ثم ارتدِ فوقها قطعة اخرى من البوليستر أيضاً أو الصوف وغن كان الصوف ثقيل الوزن ومقيّد للحركة، وأخيراً ارتدِ جاكت أو بالطو من النوع المقاوم للماء water- proof والرياح wind- resistant ويكون من الألياف الصناعيّة، (الجور تكس) بصفة خاصّة. أمّا للنصف الأسفل فلابدّ من ارتداء طبقة سفليّة من النايلون أوالألياف الصناعيّة او الحرير وليس القطن أيضاً والسروال المفضّل هو سروال الثلج ويصنع غالباً من مادّة النايلون.2- إجعل ملابسك فضفاضة نوعاً وغير ملتصقة بالجسم، فالملابس الفضفاضة أفضل في عزل البرودة كما توفّر حريّة الحركة.3- لاتتطوّع بإضافة المزيد من الطبقات إلى ملابسك إلى ما سبق فينقلب الوضع إلى الشعور بالحرارة والتعرّق ممّا قد يؤدّي إلى إصابتك بنزلة برد نتيجة رطوبة الجسم، فالعبرة باختيار الأقمشة المناسبة وليس كثرة طبقات الملابس ولهذا لاينصح بارتداء القطن على الجسم مباشرةً لأن من خواصّه امتصاص الماء وبالتالي العرق، والنتيجة كما سبق هي نزلة برد.4- إبقِ قدميك جافّتين بارتداء جوارب صوفيّة، وحذاء ذي رقبة مقاوم للماء، كما يمكنك لفّ قدميك داخل الحذاء بأكياس بلاستيكيّة رقيقة للعزل.5- آخر الخطوات الهامّة اختيار الإكسسوارات المناسبة مثل الكوفيّة ناعمة الملمس وقبّعة الفراء ذات أغطية الأذنين، والقفّازات الجلديّة المبطّنة بالصوف والأسهل في حركة وتعامل اليدين، وإذا كنت ستزور مكاناً مغطّى بالجليد فارتدِ نظارتك الشمسيّة حتّى لاتتأذّى عيناك إذا ماسطعت الشمس على الجليد.