تمارين تقوية العضلات تمنع ضمور الألياف العضلية

إذا رغب الإنسان في الحفاظ على لياقته البدنية والاعتماد على نفسه وألا يحتاج مساعدة الآخرين عندما يتقدم به العمر، ينبغي عليه حينئذٍ المواظبة على ممارسة تمارين تقوية العضلات؛ حيث يُمكنه بذلك وقاية نفسه من ضمور الألياف العضلية.وقدم البروفيسور إنغو فروبوزه من المركز الصحي التابع للجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا، شرحاً لهذا المرض بقوله :”يتم توصيف مرض ضمور الألياف العضلية على أنه فقدان للكتلة العضلية، مما يؤدي إلى فقدان القدرة العضلية أيضاً وكذلك إلى اضطراب الاتصالات العصبية بين العضلات؛ ومن ثمّ يسوء استقبال الألياف العضلية للإشارات القادمة من الجهاز العصبي مع مرور الوقت”.