التفكير في المستقبل يعزز من السلوكيات الصحية

توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن التفكير في المستقبل والتخطيط له يساعد في تعزيز السلوكيات الصحية والإيجابية للانسان حيث تدفعه إلى تبني نمط غذائي صحي مع المواظبة في ممارسة الرياضة. وكانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 500،1 ألف شخص حيث تم تمرير استبيان عليهم حول عاداتهم الغذائية ومشاريعهم المستقبلية. وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين عمدوا على التفكير في المستقبل ومشاريعهم لوحظ تبنيهم لنظم غذائية صحية بنسبة 75\% بالمقارنة بنحو 32\% بين الأشخاص الذين لايخططون للمستقبل.