إخصائية تغذية: الشاي الأخضر يحارب السرطان وتسوس الأسنان

كتبت – سحر عزام:

نصحت نادين عنداري حلبي، إخصائية التغذية بتناول الشاي الأخضر لما يحتويه من نسبة كافيين أقل من الشاي الأسود ولفوائده الصحية لاحتوائه على مواد تساهم في إيقاف نمو الخلايا السرطانية ومحاربة تسوس الأسنان وتخفيف حدة الالتهابات بالجسم.

وأضافت "حلبي"، خلال لقاء تلفزيوني ببرنامج "صباح العربية" المذاع على قناة "العربية"، اليوم الأربعاء، أن تناول الشاي سواء الأسود أو الأخضر غير مستحب بعد تناول الطعام خاصة لمن يعاني من فقر الدم ونقص الحديد لاحتوائهما على مواد تقلل من امتصاص الحديد في الطعام.

وتابعت، أن الشاي لا يحتوي على سعرات حرارية مثله مثل الماء وإضافة كوب لبن لكوب شاي يضيف 150 سعرًا حراريًا للشاي، لافتة إلى أن وضع الزنجبيل أو النعناع على الشاي يرفع من قيمته الغذائية.