أستاذ تغذية علاجية: عصبيتك في الصباح سببها عدم تناول وجبة الإفطار

كتبت – سحر عزام:

قال الدكتور محمد أبوالغيط، أستاذ التغذية العلاجية بكلية طب قصر العيني إن عدم تناول البعض لوجبة الإفطار سواء لإنقاص الوزن أو لعدم التأخر عن الذهاب للعمل أو المدرسة عادة سيئة مضرة.

وأضاف "أبوالغيط" خلال تصريحاته لبرنامج "من القلب للقلب" على شاشة "إم بي سي مصر" الاثنين، أن عدم تناول وجبة الإفطار يدفع بالإنسان للوصول لحالة مزاجية سيئة وعصبية نتيجة نقص السكر وعدم وصول دم كاف للجسم، لافتًا إلى أن الحالة المزاجية الجيدة تتطلب تناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء.

وأكد أستاذ التغذية العلاجية أن حرمان الجسم من الأكل لمدة طويلة مضر وكذلك تناول كمية كبيرة من الطعام مرة واحدة مضر أيضا.