نصائح منى رادميس لتقليل الشعور بالجوع في الشتاء

كتبت – سحر عزام:

وجهت الدكتورة منى رادميس، أخصائي التغذية العلاجية عددا من النصائح لتقليل الشعور بالجوع في فصل الشتاء وذلك من خلال تناول شوربة خضروات للشعور بالدفء أو مشروبات كالقرفة باللبن أو اليانسون أو النعناع أو الكراوية.

وقالت "رادميس" خلال لقاء تلفزيوني ببرنامج "صباحك مصري" المذاع على قناة "إم بي سي مصر2"، إن شوربة الخضروات من أكثر الأغذية الصحية التي لا تساعد على زيادة الوزن، لافتة لأهمية الإقلال من تناول السحلب لتجنب زيادة الوزن لما يحتويه من نشا ومكسرات وسكر ولبن.

وأضافت أن فصل الشتاء من أكثر الفصول التي يكون فيها الإنسان عرضة لزيادة الوزن وذلك من خلال ضعف الحركة وتفضيل البقاء في المنزل والإكثار من تناول مشروبات وأطعمة للشعور بالطاقة والدفء.