حاربى السليوليت بالرياضة و الأغذية الصحية

(د ب أ)

يعد السيلوليت من أكثر المشاكل الجمالية المؤرقة للمرأة؛ حيث تفقد المرأة جمالها وأنوثتها بسبب انتشار النتوءات ببشرتها على نحو مشابه لقشرة البرتقال، لاسيما في منطقة الفخذين والأرداف وكذلك المقعدة والذراعين.

      سبب ظهور السيلوليت لدى النساء دون الرجال إلى طبيعة بشرة المرأة في الأساس؛ فبينما تتمتع بشرة الرجل بنسيج ضام أكثر صلابةً وتشابكاً، تتسم الأنسجة لدى النساء بالمرونة والقابلية للنفاذ؛ ومن ثمّ تصل الخلايا الدهنية إلى سطح البشرة بسهولة وتظهر تلك النتوءات عليها.

      أن النساء بطبيعتهن يمتلكن قدراً أكبر من مخزون الدهون مقارنة بالرجال، والذي يسمح لهن بمواجهة التغيرات الجسمانية التي تطرأ عليهن خلال فترات الحمل والرضاعة. وبالطبع كلما زادت الخلايا الدهنية بالجسم وأصبحت أكبر حجماً، زاد معدل ظهور السيلوليت. 

     وتعد الرياضة أهم هذه الأسلحة، لاسيما رياضات قوة التحمل مثل السباحة وركوب الدراجات؛ كونها تحفز سريان الدم في الجسم وتدعم بناء العضلات التي تسهم في حرق الدهون؛ ومن ثم تختفي تلك النتوءات من الجلد.

     كما أن التغذية الصحية تلعب دوراً كبيراً في مواجهة السيلوليت؛ حيث ينبغي  إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعمل على تصريف المياه من الجسم،  بحيث يحتوي مثلاً على الهيليون والبطاطس والأسماك والدواجن وكذلك الخضروات المسلوقة.

     أن الحمامات التبادلية (ساخن وبارد) وكذلك جلسات التدليك تتمتع أيضاً بتأثير رائع في تحفيز سريان الدم بالأوعية الدموية الصغيرة؛ ومن ثمّ تتوارى النتوءات الناتجة عن وصول الخلايا الدهنية إلى سطح البشرة. .

     وصحيح أن كريمات مكافحة السيلوليت لا يمكنها إخفاء السيلوليت بشكل تام، إلا أنها تساعد في صقل الجلد وتنعيمه. .