هل يسبب قضم الأظافر ضررًا على المدى البعيد؟

مصراوي-

على الرغم أن قضم الأظافر عادة غير صحية، إلا أنه لا يُحتمل أن يسبب تلفًا طويل المدى لها.

وما دام مهد الظفر سليمًا، فلا يحتمل أن يتعارض قضم الأظافر مع نموها، كما تشير بعض الأبحاث إلى أن عض الأظافر قد يحفز من سرعة نمو الظفر. وفقاً لما جاء في موقع "sehatok".

ومع ذلك، لا يخلو قضم الأظافر من المخاطر، وقد ينطوي على:
- تلف الجلد حول الظفر، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
- زيادة مخاطر الإصابة بنزلات البرد وحالات العدوى الأخرى عن طريق تشجيع انتشار الجراثيم من الأصابع إلى الفم.
- إلحاق الضرر بالأسنان.

وإذا كنت تشعر بالقلق بسبب قضم الأظافر، نقترح عليك ما يلي:
- تجنب العوامل التي تحفز قضم الأظافر، مثل تركها طويلة.
- استخدام طرق صحية، مثل النشاط البدني، للتعامل مع الضغوط والقلق.
- شغل يديك أو فمك بأنشطة بديلة، مثل اللعب على أداة موسيقية أو مضغ اللبان.

وفي بعض الحالات، قد يلزم العلاج باستخدام طرق العلاج السلوكي.