ما هي دلالة نحافة الوجه أثناء الرجيم؟.. طبيب يجيب

كتبت-هدير غيث:

نلاحظ تغير ملامح الأشخاص الذين يخضعون للرجيم، وخاصًة في منطقة الوجه، وسرعان ما نسأل أنفسنا هل هذا يدل على صحة "الدايت" أم لا؟

قالت جيهان رابح، استشاري تغذية علاجية لـ"مصراوي": إن نحافة الوجه الناتج عن الرجيم، لا تدل على أنه جيد أم لا، فهناك بعض العلامات الأخرى، الدالة على أن هذا صحة النظام:

1- تناول نظام غذائي متوازن، يحتوي على فيتامينات، وكربوهيدرات، وبروتينات، ودهون صحية، ومياه، وألياف.

2- القدرة على الحركة، وعدم الكسل.

3- شفاه وردية اللون.

4- عدم التعرض لسقوط الشعر.

5- تجنب جفاف البشرة، والشعر.

6- تخسيس 4 كيلو في الشهر، وليس أكثر من ذلك.

وأوضحت "جيهان" أن الشخص الذي يخضع لرجيم صحي، يساعده ذلك على تخسيس جميع مناطق الجسم، ولكن عندما نري هذا التغيير، أول شيء تقع أعيننا عليه هي ملامح الوجه، مما يجعلنا نعتقد أن هذا هو الدليل الأول على إنقاص الوزن، وسلامته، وهذا غير صحيح.

وذكرت "استشاري تغدية علاجية"، أنه على الطبيب تحديد نوع الرجيم الذي يجب على الشخص اتباعه بناءًا على عدة أشياء:

1- السن.

2- هرمونات الجسم.

3- طريقة المعيشة، فالشخص الذي يسهر، يختلف عن الذي يستيقظ مبكرًا لعمله.

4- جينات الجسم.