فوائد حبة البركة لجسمك وبشرتك

مصراوي-

حبة البركة أو الحبة السوداء من نباتات البحر الأبيض المتوسط، وأشهرها استخداما في الطب والعلاج منذ القدم، ذكر موقع " webteb" أهم فوائد حبة البركة.

1-مضادة للجراثيم والالتهابات، وتساعد على تقوية المناعة ومحاربة عديد من الأمراض، وذلك نتيجة احتوائها على Thymoquinone ، وهو مضاد أكسدة قوي جداً.

2-خافضة للكوليسترول، إذ وجدت عديد من الأبحاث دور كبير لحبة البركة في خفض الكولسترول السيء في الدم، كما أنها تساعد في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته.

3-علاج التهاب الحلق، بالإضافة إلى أنها تمتلك خصائص تجعلها تساعد في التخفيف من أعراض الربو.

4-تعزيز الذاكرة، إذ وجدت عديد من الأبحاث دور الحبة السوداء في تحسينها.

5-الحفاظ على البشرة، بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية المفيدة مثل اللينوليك.