أسباب «رائحة القدم الكريهة».. إليك الحل

كتبت رغدة مرزوق

يعاني كثيرون من رائحة القدم الكريهة أو ما يُسمى طبيًا بـ«bromodosis»، ويكون الشخص في وضع حرج ولا يريد خلع حذاءه بين الناس، وغالبًا ما يكون السبب الرئيس هو تعرق القدم.

والغدد العرقية مسئولة عن الحفاظ على رطوبة الجلد ونعومته وتنظيم درجة حرارة الجسم عندما تكون الحرارة مرتفعة، أو أثناء ممارسة الشخص للرياضة،

وتحتوي القدم على أكبر عدد من الغدد العرقية مقارنة بأي منطقة أخرى بالجسم، وتخرج رائحة القدم الكريهة نتيجة الأسباب التالية:

- عند ارتداء الحذاء نفسه يوميًا، فتخرج من القدم رائحة كريهة بسبب امتصاص الحذاء للعرق وارتداء الشخص له قبل أن ينشف كليًا.

- عدم تغيير الجوارب يوميًا يساعد على تكوين الفطريات ولا يلاحظ الشخص ذلك في البداية لأن الفطريات تتراكم داخل الحذاء والجوارب، وعند وصولها أحد أطراف القدم ستصاب بعدوى فطرية تسيطر كليًا على الجلد وينتج عنها رائحة كريهة.

- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.

- حدوث تغيرات هرمونية، ما يسبب زيادة تعرق القدم.

- تعرض الشخص للضغط العصبي.

- الإصابة بفرط التعرق

طرق تجنب الإصابة برائحة القدم الكريهة

الحفاظ على النظافة الشخصية من أفضل الطرق لتجنب الرائحة الكريهة للقدم، بجانب النصائح التالية:

- عدم ارتداء الحذاء نفسه يوميًا.

- تهوية الحذاء بانتظام.

- غسيل القدم يوميًا وتنشيفها جيدًا خاصة بين الأصابع.

-الاهتمام بتغيير الجوارب يوميًا. -ارتداء جوارب قطنية أو صوف.

وإذا كنت معرضًا لتعرق القدم المستمر أو المفرط يُنصح بـ:

- استخدام مضاد العرق على القدم.

- ارتداء نعال طبية، لما لها من تأثير في إزالة الروائح الكريهة.

- بعد غسيل القدم وتنشيفها، يُنصح بوضع قطع من القطن الطبي في محلول مُطهر لتنظيف بين الأصابع.

- ارتداء أحذية جلد.

- ارتداء أحذية مفتوحة الأصابع في الصيف، والمشي دون ارتداء أي شيء داخل البيت.

- استخدام دهان الفرك المخصص لبكتيريا القدم، ولكن يجب عدم استخدامه في حالة المعاناة من الاكزيما.

وفي حالة عدم التحسن بعد إتباع تلك النصائح يُنصح بالتوجه للطبيب لمعرفة السبب الكامن وراء ذلك.

لمزيد من الأخبار تابع موقع الكونسلتو