فوائد حب الرشاد للشعر والجسم

كتب - هشام عواض:

يحتوي حب الرشاد على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الشعر، لذا يعتبر حلًا سحريًا للعناية بالشعر، بحسب موقع "dailymedicalinfo" الطبي.

- تغذية الشعر

تغذية الشعر حلم الفتيات هو الحصول على شعر ناعم ولامع وقوي، لذا يحتوي حب الرشاد على مادة الكاروتين الموجودة في فتيامين أ والتي تصل نسبتها إلى 6917 وحدة عالمية وهي نسبة عالية، تساعد الكاروتينات في تغذية الشعر.

- يحمي من القشرة

يحتوي حب الرشاد على فيتامين ج المفيد لصحة الشعر والذي يحميه من الفطريات المعدية التي تصيب فروة الرأس ومن الإصابة بقشرة الرأس.

-ينشط الدورة الدموية بالرأس

يوجد بحب الرشاد نسبة حديد تصل إلى 1.30 مللجرام لكل 100 جرام من حب الرشاد، كما يحسن فيتامين C الموجود في حب الرشاد من امتصاص عنصر الحديد في الدم، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية ووصول الدم إلى بصيلة الشعر.

ولحب الرشاد فوائد عامة على الصحة وهي:

- يساعد على إنقاص الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.

- يحمي من الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم. 

- يحمي من التهابات المفاصل ويقوي العظام بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.

- يساعد على التخلص من الالتهابات.