ما السر وراء جمال جينيفر لوبيز؟ّ!

تحاول العديد من النجمات المحافظه على جمالهن و رشاقتهن حتى يبدين أصغر سنآ , ومن أشهر الأمثله التى تدل على ذلك الممثله و المغنيه الأمريكيه "جنيفر لوبيز" التى رغم تجاوزها ال45 عام إلا إنها ما زالت تشع حيويه و نضاره كفتاه فى العشرين من عمرها و ذلك بسبب إتباعها لبعض القواعد الصحيه فى حياتها اليوميه ومن هذه العادات :

-تحافظ جينيفر لوبيز على حياتها الصحيه حيث إنها لا تتناول الكافيين كثيرآ ولا تدخن السجائر كما إنها تتناول وجبات خاليه من الملحولا تتناول الطعام الغنى بالسكر وأيضآ تتبع نظامآ نباتيآ كل فتره لتطهير جسمها من السموم .

-تدفع لوبيز نفسها إلى ممارسة الرياضه و لو لفتر قليله من الوقت يوميآ لأن الرياضه تساعدها فى المحافظه على جمالها و رشاقتها .

-وبعد يوم شاق من العمل تحاول لوبيز النوم الجيد فى الوقت المتبقى من اليوم وذلك لأن النوم يساعدها بشكل كبير فى المحافظه على جمال بشرتها و نضارتها .